Anirbas

前幾期的《天下雜誌》，介紹了一個新的概念——「晨型人」：

日本興起時間管理新概念。一種叫做「晨型人」的新人種，正迅速掀起風潮。其中的主
要概念就是：你的未來，決戰早晨。

以往的時間管理是「注重效率」、「運用密度」與「化零為整」。例如，原本需要三小
時才能做好的事，怎樣才能夠在一小時內完成；或是利用每天搭車通勤的零碎時間，準
備資格考試；或是運用行動通訊，有效處理事情。

全球化運作，工作不落日。當時間管理發揮到極致，然後呢？

愈來愈多上班族發現，午休時，忙得連吃飯的時間都沒有，或是必須跟同事客戶吃飯以
維繫人脈，根本沒空做自己的事。晚上加班、應酬之後，拖著疲累身軀回家，當父母還
得陪小孩，洗澡後頂多看一下書或電視，就差不多該睡覺了。

利用下班後充實自己？沒時間，累斃了。而且在疲倦狀態下、精神難集中，學習效果也
不好。

因此，當這些時間管理的理論發揮到極致之後，上班族還是覺得時間不夠用。此時，時
間管理的新戰場，就開始向早晨延伸。

我是個貪睡的人，所以當鬧鐘響的時候，總是會下意識的把它按掉，
然後再賴個五～十分鐘才起來，
不過我會給自己設個 deadline，如果到了那個時間，就知道不起來不行了，
此時才會完全起身，開始一天的生活。
放假的時候，有時我會睡到自然醒，總之都會比平常晚起就是。

我身邊有不少人都屬於「晨型人」，
每次聽到他們早起的時間就覺得很羨慕，
為什麼他們能夠擁有自己起床，不需倚靠鬧鐘的能力呢？
這對我來說實在是太神奇了！
我只有在感覺到壓力的時候才有辦法如此，（比如去年教甄前夕）
其他的時間，我就是個徹頭徹尾的「夜型人」了！

以前念大學的時候，大家都是夜貓子，
夜遊、夜唱、吃宵夜......幾乎是必備項目，
再加上系上第一、二節幾乎不排課，室友還很羨慕我可以睡晚一點
（事實上我們的必修課都集中在下午3～6點）
當導師的那一年，我很羨慕可以當專任的同事們，
看到他們早上可以不必那麼早到學校，
想到這樣就可以多睡一會兒，就覺得這樣真幸福。

看完了這篇文章，覺得當「晨型人」也是有很多好處的，
不但可以促進身體健康，
而且時間充裕，也可以更從容的安排好事情，
腦袋的思路也會比較清晰，適合規劃一天的工作，
雖然要改變生活作息似乎是件蠻困難的事情，
不過希望我也可以加入「晨型人」的行列！


全文：http://tinyurl.com/ysramj















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後記：試論這篇文章成為嘴炮的可能性，唉唉.......